Schwangerschaftsgymnastik

Sep 08 2011

Diese Übersicht mit 5 Übungen wurde speziell von den Hebammen des Instituto Bernabeu entwickelt und soll Dir, in nur 10 täglich Minuten, helfen, Dich während der Schwangerschaftszeit fit zu halten und Dich auf den Augeblick der Geburt vorzubereiten. Es ist ganz einfach und Du benötigst lediglich bequeme Kleidung und einen “Fit-Ball”. Konsultiere bitte vor Beginn Deinen Arzt, ob Du leichte Schwangerschaftsgymnastik durchführen kannst.

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