Esta tabla de 5 ejercicios está diseñada por el equipo de matronas del Instituto Bernabeu  para que te mantengas ágil durante el embarazo y preparada para el momento del parto con sólo 10 minutos al día. Es muy sencilla y tan sólo necesitarás ropa cómoda y una pelota  “fit-ball”. Consulta antes con tu  medico la idoneidad de hacer gimnasia ligera.