¿EL ESTRÉS CAUSA INFERTILIDAD?

La mayoría de estudios han demostrado que la infertilidad SI causa estrés, y el estrés no necesariamente causa infertilidad. Lo que está claro es que el estrés y la infertilidad coexisten, y están estrechamente relacionados. Esto hace especialmente importante el cuidado de la esfera emocional, abordando el estrés como factor que puede mejorar la fertilidad, y aportando herramientas para controlar el nivel de estrés, reduciendo la ansiedad y mejorando el estado emocional de las pacientes, y pudiendo contribuir directa o indirectamente sobre la fertilidad.

¿QUÉ OCURRE CUANDO TENGO ESTRÉS?

Podemos considerar al estrés como el proceso que se pone en marcha cuando una persona percibe una situación o acontecimiento como amenazante o desbordante. La ansiedad es la consecuencia de vivir estados fuertes de estrés. Al vivir de forma continuada con estrés, estamos activando y desactivando nuestro sistema nervioso, causando muchos tipos de síntomas físicos y emocionales, como: falta de energía, desconcentración, dificultades para conciliar el sueño, cansancio, dolores de cabeza, malestar en el estómago, diarrea o estreñimiento, entre otros. Con el tiempo, además pueden surgir problemas de salud, como: problemas menstruales, diabetes, depresión o ansiedad, presión arterial alta, etc. La mente y el cuerpo no son cosas distintas, sino que forman parte de lo mismo. “Tu cuerpo escucha todo lo que tu mente dice”.

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